вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко обезжиренное 0,5%- 20.00 гр, геркулес- 80.00 гр, субин- 20.00 гр, перекус 1: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.835 жиры:11.185 г. белки: 12.8 г. углеводы: 76.13 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 27.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.87 мг. Витамин С: 0.26 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 3.26 мг. Калий: 375.27 мг.
Кальций: 83.9 мг. Магний: 183.5 мг.
Натрий: 29.25 мг. Фосфор: 303 мг.
Сера: 76.2 мг. Хлор: 80.4 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru