вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 20.00 гр, Emental сыр- 44.00 гр, Wasa havre knäckebröd- 46.00 гр, творог соевый Тофу- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.61 жиры:18.73 г. белки: 18.9 г. углеводы: 44.82 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 3.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2 мкг. Витамин В2: 6 мкг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.04 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Железо: 0.16 мг. Калий: 5 мг.
Кальций: 3.24 мг. Магний: 0.6 мг.
Натрий: 5.36 мг. Фосфор: 3.6 мг.
Сера: 0.2 мг. Хлор: 3.6 мг.
Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru