вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, колбаса сырокопченая- 60.00 гр, батон- 35.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 778.31 жиры:38.925 г. белки: 67.12 г. углеводы: 42.52 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 15.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 2.73 мг. Витамин РР: 23.42 мг.
Витамин С: 41.5 мг. Железо: 211.4 мг.
Калий: 6.94 г. Кальций: 1.28 г.
Магний: 1.14 г. Натрий: 1.69 г.
Фосфор: 2.29 г. Йод: 7.5 мкг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.34 мг.
Витамин Н: 1.09 мкг. Сера: 28.9 мг.
Хлор: 296.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru