конфеты шоколадные(ГИ:50)- 24.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, суп гороховый- 80.00 гр, перец сладкий- 35.00 гр, виноград- 70.00 гр, колбаса сырокопченая- 45.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 105.00 гр, мандарин- 50.00 гр, сардельки- 90.00 гр, помидор- 30.00 гр, огурец- 75.00 гр, капуста брюссельская- 30.00 гр, капуста цветная- 30.00 гр, яблоко- 30.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, майонез- 5.00 гр, торт низкокалорийный- 65.00 гр, реддс- 100.00 гр, мой оливье с легким майонезом- 25.00 гр, рахат-лукум- 15.00 гр, сухари пшеничные- 7.00 гр, огурец маринованный- 30.00 гр, грибы консервированные- 30.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1442.079
жиры:66.84 г.
белки: 48.62 г.
углеводы: 166.25 г.
съедено еды:
1.06 кг. , воды в рационе: 494.15 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1442.079