вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша сушеная- 75.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, Кофе растворимый Nescafe- 2.00 гр, свинина запеченная с грибами- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 747.001 жиры:37.722 г. белки: 24.13 г. углеводы: 72.64 г.

съедено еды: 381 гр. , воды в рационе: 91.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин С: 6.7 мг.
Железо: 3.28 мг. Калий: 857.52 мг.
Кальций: 172.93 мг. Магний: 105.4 мг.
Натрий: 50.1 мг. Фосфор: 216.6 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 51.3 мг. Хлор: 92.9 мг.
Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru