вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 150.00 гр, салат фруктовый- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.8 жиры:25.95 г. белки: 7.8 г. углеводы: 25.95 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 249 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11.1 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 66.75 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 4.5 мг.
Калий: 764.1 мг. Кальций: 267.3 мг.
Магний: 55.95 мг. Натрий: 388.35 мг.
Фосфор: 178.2 мг. Сера: 28.2 мг.
Хлор: 57.9 мг. Йод: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru