вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.58 жиры:26.85 г. белки: 12.9 г. углеводы: 1.21 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 9 мкг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 26.29 мг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 0.84 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 0.1 мг.
Калий: 33 мг. Кальций: 302.4 мг.
Магний: 15.08 мг. Натрий: 259.4 мг.
Фосфор: 165.8 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru