вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тунец консерв. в масле- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, сардельки свиные- 80.00 гр, мюсли- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.62 жиры:29.77 г. белки: 40.65 г. углеводы: 46.96 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 217.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 11.83 мг. Железо: 9.96 мг.
Калий: 914.7 мг. Кальций: 236.7 мг.
Магний: 147.9 мг. Натрий: 1.78 г.
Фосфор: 686.9 мг. Хлор: 358.3 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 96.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru