вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, завтрак: клюква в сахаре- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.528 жиры:26.557 г. белки: 30.1 г. углеводы: 126.96 г.

съедено еды: 621 гр. , воды в рационе: 7.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 1 мкг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 18.7 мг. Железо: 8.93 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 673.93 мг.
Магний: 132.8 мг. Натрий: 838.88 мг.
Фосфор: 688.68 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 25 мг.
Сера: 135 мг. Хлор: 500 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru