вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: гречка- 40.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.2 жиры:3.32 г. белки: 11.04 г. углеводы: 32.84 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1188.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.82 мг.
Витамин РР: 1.88 мг. Железо: 2.88 мг.
Калий: 486 мг. Кальций: 390 мг.
Магний: 210 мг. Натрий: 2.11 г.
Фосфор: 309.2 мг. Сера: 101.2 мг.
Хлор: 733.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru