вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр, перекус 1: вафли(ГИ:65)- 75.00 гр, перекус 2: печенье(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978.575 жиры:31.35 г. белки: 23.2 г. углеводы: 160.98 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 60.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 391.25 мг. Кальций: 46 мг.
Магний: 48 мг. Натрий: 1.2 г.
Фосфор: 284.75 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Сера: 29.5 мг.
Хлор: 418.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru