вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлопья зерновые- 14.00 гр, хлопья из отрубей- 14.00 гр, ананас(ГИ:65)- 7.00 гр, свекла(ГИ:64)- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.9 жиры:0.559 г. белки: 4.14 г. углеводы: 21.61 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 114.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Железо: 2.05 мг.
Калий: 424.47 мг. Кальций: 82.37 мг.
Магний: 35.27 мг. Натрий: 62.68 мг.
Фосфор: 89.52 мг. Сера: 22.75 мг.
Хлор: 57.95 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 13.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru