вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): Творожная масса- 50.00 гр, сухари- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 109.036 жиры:2.302 г. белки: 2 г. углеводы: 6.64 г.

съедено еды: 62 гр. , воды в рационе: 0.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Витамин РР: 0.66 мг.
Железо: 1.84 мг. Калий: 79.6 мг.
Кальций: 34.9 мг. Магний: 13.8 мг.
Натрий: 4.14 мг. Фосфор: 41.48 мг.
Сера: 10 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 1 мкг. Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru