вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.75 жиры:3.1 г. белки: 8.6 г. углеводы: 26.3 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 317.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.78 мг. Витамин Н: 9.05 мкг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 56.75 мг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 842 мг.
Кальций: 354 мг. Магний: 56.5 мг.
Натрий: 169 мг. Фосфор: 266.5 мг.
Сера: 77.5 мг. Хлор: 277 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru