вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 200.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 768.325 жиры:55.552 г. белки: 56.51 г. углеводы: 11.3 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1482.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 754.75 мг. Кальций: 208.98 мг.
Магний: 195.21 мг. Натрий: 2.34 г.
Сера: 563.07 мг. Хлор: 757.26 мг.
Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.71 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.99 мг. Витамин С: 15.54 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 10.38 мг.
Фосфор: 744.76 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru