вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, сосиски- 165.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр, курага абрикосовая- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.8 жиры:35.56 г. белки: 30.16 г. углеводы: 75.72 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 204.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.44 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 5.42 мг. Витамин С: 28.5 мг.
Железо: 12.29 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 155.9 мг. Магний: 214.35 мг.
Натрий: 1.38 г. Фосфор: 529.65 мг.
Сера: 52.25 мг. Хлор: 44.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru