вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 200.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 50.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.35 жиры:42.05 г. белки: 10.2 г. углеводы: 37.3 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 355.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.45 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.83 мг. Витамин Н: 2.18 мкг.
Витамин РР: 2.65 мг. Витамин С: 25.15 мг.
Железо: 3.05 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 209.55 мг. Магний: 79.15 мг.
Натрий: 187.85 мг. Фосфор: 281.8 мг.
Сера: 75.6 мг. Хлор: 545.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru