вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, вино красное- 300.00 гр, селедка жирная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912.6 жиры:55.1 г. белки: 36.8 г. углеводы: 0.62 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 501.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 8.1 мг. Витамин С: 20.75 мг.
Железо: 1.8 г. Калий: 1.9 г.
Кальций: 122 мг. Магний: 155.5 мг.
Натрий: 640 мг. Фосфор: 623 мг.
Сера: 537 мг. Хлор: 354 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин Д: 0.05 мг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru