вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хек- 200.00 гр, пряники(ГИ:65)- 180.00 гр, печень говяжья тушеная- 60.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1205.94 жиры:15.94 г. белки: 59.62 г. углеводы: 232.44 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 210.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Е: 3.74 мг.
Витамин РР: 6.98 мг. Витамин С: 3.82 мг.
Железо: 6.84 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 114.94 мг. Магний: 107.54 мг.
Натрий: 202.44 мг. Фосфор: 788.4 мг.
Сера: 549.06 мг. Хлор: 452.3 мг.
Йод: 0.32 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru