вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 768.325 жиры:55.552 г. белки: 56.51 г. углеводы: 11.3 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 282.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 2.71 мг.
Витамин В6: 1.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12.99 мг. Витамин С: 15.54 мг.
Железо: 10.38 мг. Калий: 724.75 мг.
Кальций: 78.98 мг. Магний: 95.21 мг.
Натрий: 339.96 мг. Фосфор: 744.76 мг.
Хлор: 257.26 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 555.07 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru