вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 200.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.2 жиры:29.9 г. белки: 8.1 г. углеводы: 80.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 172.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.87 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 640.6 мг.
Кальций: 72.4 мг. Магний: 56.6 мг.
Натрий: 47.4 мг. Фосфор: 163.8 мг.
Сера: 31.6 мг. Хлор: 60.8 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru