вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец сладкий- 100.00 гр, шпинат- 50.00 гр, творог President 0%- 100.00 гр, fetaki- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 266.1 жиры:9.5 г. белки: 25.8 г. углеводы: 11.45 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 136.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.25 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.95 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 277.5 мг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 550 мг.
Кальций: 61 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 31 мг. Фосфор: 57.5 мг.
Хлор: 19 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru