вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 15.00 гр, обед: горошек вареный- 200.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.46 жиры:11.05 г. белки: 6.1 г. углеводы: 21.85 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 135.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 0.49 мг. Железо: 2.31 мг.
Калий: 353.8 мг. Кальций: 84.2 мг.
Магний: 32.1 мг. Натрий: 39 мг.
Фосфор: 126.3 мг. Витамин А: 0.61 мг.
Витамин В3: 0.52 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 7.3 мкг. Витамин Е: 1.63 мг.
Витамин Н: 4.16 мкг. Витамин С: 5.99 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 45.3 мг. Хлор: 257.2 мг.
Йод: 4.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru