вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 450.00 гр, шоколад молочный- 70.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 927.01 жиры:38.79 г. белки: 65.43 г. углеводы: 85.93 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 418.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.42 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.31 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 18.8 мг. Витамин С: 49.9 мг.
Железо: 15.66 мг. Калий: 2.24 г.
Кальций: 370.7 мг. Магний: 129.9 мг.
Натрий: 399 мг. Фосфор: 726.2 мг.
Сера: 493.7 мг. Хлор: 305.4 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru