вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 135.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, памелло- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.695 жиры:7.57 г. белки: 12 г. углеводы: 44.48 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 621.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин РР: 3.52 мг.
Витамин С: 225.81 мг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Железо: 3.37 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 299.45 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 135.45 мг. Фосфор: 246.1 мг.
Холестерин: 6.75 мг. Сера: 36.45 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru