вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 80.00 гр, зефир в шоколаде- 100.00 гр, блины низкокалорийные- 220.00 гр, сосиски- 120.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 45.00 гр, икра кабачковая белгородская- 80.00 гр, пирожные эль марс- 60.00 гр, торт низкокалорийный- 20.00 гр, пирожок с капустой- 140.00 гр, коньяк- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1001.92 жиры:45.805 г. белки: 22.22 г. углеводы: 133.22 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 2.48 мг. Железо: 2.72 мг.
Калий: 358.05 мг. Кальций: 22.35 мг.
Магний: 38.85 мг. Натрий: 1.19 г.
Фосфор: 217.8 мг. Йод: 8.4 мкг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.77 мкг. Сера: 26.55 мг.
Хлор: 376.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru