вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр, пиво- 400.00 гр, булочка- 100.00 гр, фасоль консервирован.- 100.00 гр, огурец маринованный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1117.84 жиры:21.4 г. белки: 60.62 г. углеводы: 152.62 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 264.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.84 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин РР: 11.3 мг. Витамин С: 33.4 мг.
Железо: 18.48 мг. Калий: 2.21 г.
Кальций: 489.6 мг. Магний: 206.6 мг.
Натрий: 1.1 г. Фосфор: 1.06 г.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 10 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 436.2 мг. Хлор: 919.99 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru