вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 80.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, клубника- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.14 жиры:15.92 г. белки: 22.09 г. углеводы: 42.14 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 437.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин РР: 4.06 мг.
Витамин С: 33.8 мг. Железо: 3.94 мг.
Калий: 1.22 г. Кальций: 377.1 мг.
Магний: 116.9 мг. Натрий: 238.25 мг.
Фосфор: 463.65 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.13 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Сера: 218.2 мг. Хлор: 915.8 мг.
Йод: 0.67 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru