вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.863 жиры:6.157 г. белки: 66.1 г. углеводы: 1.08 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 216 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 319 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 15.96 мг. Витамин С: 4.3 мг.
Железо: 8.94 мг. Калий: 561.6 мг.
Кальций: 66.65 мг. Магний: 66.8 мг.
Натрий: 145.74 мг. Фосфор: 387.68 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 372 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru