вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сухари пшеничные- 40.00 гр, овощное рагу- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.023 жиры:3.739 г. белки: 9.65 г. углеводы: 65.67 г.

съедено еды: 624 гр. , воды в рационе: 6.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.38 мг. Витамин Н: 4.99 мкг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 156.8 мг. Магний: 49.7 мг.
Натрий: 95.92 мг. Фосфор: 146.3 мг.
Сера: 56.5 мг. Хлор: 18.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru