вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гранат- 200.00 гр, мандарин- 50.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яблоко- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.55 жиры:3.9 г. белки: 5.1 г. углеводы: 99.65 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 294.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 1.72 мг. Витамин В6: 1.58 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 2.9 мг.
Витамин С: 147 мг. Железо: 15.55 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 167.5 мг.
Магний: 76.5 мг. Натрий: 179 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин Е: 3.9 мг.
Фосфор: 97.5 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Сера: 39 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru