вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 70.00 гр, телятина- 100.00 гр, курица- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, клубника- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.31 жиры:22.24 г. белки: 46.93 г. углеводы: 32.63 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 470.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 2.91 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин РР: 10.53 мг.
Витамин С: 27.05 мг. Железо: 7.29 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 372.6 мг.
Магний: 131.1 мг. Натрий: 375.7 мг.
Фосфор: 713.3 мг. Сера: 481.1 мг.
Хлор: 436.6 мг. Йод: 0.51 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru