вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 200.00 гр, булочки(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.7 жиры:11.2 г. белки: 34.2 г. углеводы: 103.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 188 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 728.8 мг.
Кальций: 295 мг. Магний: 73 мг.
Натрий: 40.4 мг. Фосфор: 302 мг.
Сера: 137.6 мг. Хлор: 77.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru