вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 10.00 гр, Мюсли диетические- 50.00 гр, обед: помидор- 80.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 10.00 гр, гречневая крупа- 60.00 гр, ужин: сухарики- 40.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 10.00 гр, яблоко- 120.00 гр

Да что это такое, и мюсли ем, и шоколад - а калорий недостаточно... Врет эта считалка.

ИТОГ:

ккал.: 577.97 жиры:8.92 г. белки: 19.32 г. углеводы: 96.44 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 102.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин РР: 3.34 мг. Железо: 7.65 мг.
Калий: 893.1 мг. Кальций: 80.8 мг.
Магний: 153.1 мг. Натрий: 82.5 мг.
Фосфор: 255.7 мг. Витамин А: 1.01 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.09 мг.
Витамин Н: 2.28 мкг. Витамин С: 32.39 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 77.1 мг. Хлор: 100.8 мг.
Йод: 8.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru