апельсин- 200.00 гр, На весь день: перец сладкий- 250.00 гр, зелень- 50.00 гр, Гречка Зерностандарт- 100.00 гр, Гречка Шебекинская- 100.00 гр, Масло оливковое Maestro de oliva- 10.00 гр, Сыр ВЕСТ 10%- 43.00 гр, яблоко- 200.00 гр, Мороженное с стак. 20 копеек- 70.00 гр, завтрак (11:00): Киндер-шоколад- 22.00 гр, Йогурт Лианозовский Клубника 2.5%- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 180.00 гр
И МНОГО-МНОГО АПЕЛЬСИНОВ, В КАЧЕСТВЕ ВИТАМИНА С
ИТОГ:
ккал.: 1806.7
жиры:44.65 г.
белки: 62.26 г.
углеводы: 294.22 г.
съедено еды:
1.48 кг. , воды в рационе: 576.97 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1806.7