вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 500.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр, Йогурт 0,1%- 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.95 жиры:1.52 г. белки: 6.32 г. углеводы: 57.4 г.

съедено еды: 875 гр. , воды в рационе: 664.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 417 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 229.8 мг. Магний: 91 мг.
Натрий: 98.8 мг. Фосфор: 161.8 мг.
Сера: 45 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru