вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 150.00 гр, семечки- 30.00 гр, огурец маринованный- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.46 жиры:19.32 г. белки: 13.95 г. углеводы: 8.85 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 276.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 3.63 мг. Витамин С: 2.55 мг.
Железо: 21.15 мг. Калий: 346.8 мг.
Кальций: 165.15 мг. Магний: 106.2 мг.
Натрий: 68.25 мг. Фосфор: 231.3 мг.
Сера: 37.35 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru