вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, кабачки вареные- 30.00 гр, куриное филе- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.6 жиры:22.34 г. белки: 22.75 г. углеводы: 9.29 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 115.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 9.06 мкг.
Витамин РР: 9.5 мг. Витамин С: 60.66 мг.
Железо: 2.57 мг. Калий: 472 мг.
Кальций: 49.1 мг. Магний: 34.6 мг.
Натрий: 100.9 мг. Фосфор: 221.4 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Сера: 223.2 мг.
Хлор: 92.4 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru