вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (12:00): мед(ГИ:80)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.50 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, сухари пшеничные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.9385 жиры:0.9475 г. белки: 7.66 г. углеводы: 41.02 г.

съедено еды: 119.5 гр. , воды в рационе: 65.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 50.09 мг.
Железо: 3.47 мг. Калий: 390.25 мг.
Кальций: 139.96 мг. Магний: 48.01 мг.
Натрий: 16.6 мг. Фосфор: 143.56 мг.
Сера: 50.57 мг. Хлор: 46.16 мг.
Йод: 5.54 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru