вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: салат фруктовый- 300.00 гр, салат овощной- 300.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 809.3 жиры:56.8 г. белки: 23.1 г. углеводы: 55.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 620.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.19 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 13.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 110.7 мг.
Железо: 11.5 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 293.5 мг. Магний: 114.4 мг.
Натрий: 437.8 мг. Фосфор: 439.1 мг.
Сера: 262 мг. Хлор: 337.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.92 мкг.
Витамин B12: 0.97 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru