вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, персик- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 146.35 жиры:1.35 г. белки: 7.65 г. углеводы: 29.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 305.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 17.6 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 841 мг. Кальций: 276 мг.
Магний: 67 мг. Натрий: 149.5 мг.
Фосфор: 238 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Сера: 64 мг. Хлор: 222 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru