макаронные изделия(ГИ:60)- 45.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе с сахаром- 300.00 гр, лечо- 100.00 гр, морож. сливочное в ваф.стаканчике- 60.00 гр, пряники(ГИ:65)- 30.00 гр, шоколад свис делис- 10.00 гр, капуста цветная- 40.00 гр, морковь- 30.00 гр, свекла(ГИ:64)- 70.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, майонез легкий кальве- 20.00 гр, капуста брокколи- 35.00 гр, фасоль зел.стручковая- 30.00 гр, тилапия филе- 80.00 гр, пирожок с капустой- 100.00 гр, семечки- 12.00 гр, груша- 380.00 гр, монпасье (леденцы)- 21.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 973.575
жиры:30.0815 г.
белки: 16.89 г.
углеводы: 179.53 г.
съедено еды:
1.06 кг. , воды в рационе: 456.24 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 973.575