вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 30.00 гр, солянка- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.646 жиры:3.056 г. белки: 13.37 г. углеводы: 17.21 г.

съедено еды: 286 гр. , воды в рационе: 205.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин РР: 14.03 мг.
Витамин С: 38 мг. Железо: 15.42 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 148.3 мг.
Магний: 101 мг. Натрий: 38.44 мг.
Фосфор: 338.96 мг. Сера: 32.8 мг.
Хлор: 73.7 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru