вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: сок яблочный- 200.00 гр, гречка- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.91 жиры:6.77 г. белки: 13.65 г. углеводы: 82.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.82 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 16.63 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 6.94 мг. Витамин С: 139 мг.
Железо: 11.1 мг. Калий: 937.22 мг.
Кальций: 149 мг. Магний: 315.5 мг.
Натрий: 195 мг. Фосфор: 320 мг.
Сера: 98 мг. Хлор: 37 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru