вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рис(ГИ:55)- 300.00 гр, телятина- 100.00 гр, какао со сгущен. молоком- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1713.7 жиры:26.75 г. белки: 62.1 г. углеводы: 326.55 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 186.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.7 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин В3: 3.7 мг. Витамин В6: 2.03 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 3.43 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 17.45 мг.
Железо: 10.88 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 510 мг. Магний: 347 мг.
Натрий: 500 мг. Фосфор: 1.42 г.
Сера: 465.5 мг. Хлор: 746 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин С: 3.75 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru