вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок ананасовый- 400.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, ржаные хлебцы- 5.00 гр, паштет домашний- 10.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, капуста корейская- 100.00 гр

Хочу поставить золотую серьгу у Мухиной, ктонибуть испытал на себе!

ИТОГ:

ккал.: 628.9 жиры:25.95 г. белки: 17.45 г. углеводы: 77.95 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 176.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 80.6 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 144 мг. Магний: 65.4 мг.
Натрий: 126.4 мг. Фосфор: 111.2 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru