вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, вишня- 100.00 гр, ужин: капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.45 жиры:12.45 г. белки: 5.55 г. углеводы: 41.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 245.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 110 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 141 мг. Магний: 77 мг.
Натрий: 65.5 мг. Фосфор: 104 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru