вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт низкокалорийный- 250.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.195 жиры:19.915 г. белки: 12.37 г. углеводы: 48.4 г.

съедено еды: 705 гр. , воды в рационе: 386.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 3.23 мг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 521.95 мг. Кальций: 175.95 мг.
Магний: 53.8 мг. Натрий: 470.55 мг.
Фосфор: 222.95 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 34 мг.
Хлор: 129.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru