вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 20.00 гр, геркулес- 60.00 гр, субин- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.39 жиры:7.87 г. белки: 9 г. углеводы: 52.99 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 25.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 0.65 мг. Железо: 2.42 мг.
Калий: 282.31 мг. Кальций: 65.1 мг.
Магний: 119.5 мг. Натрий: 24.3 мг.
Фосфор: 230.2 мг. Витамин А: 4 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.94 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 0.26 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 58.6 мг. Хлор: 65.8 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru