вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): яйца куриные жареные- 120.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.86 жиры:44.91 г. белки: 40.08 г. углеводы: 7.35 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 123.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 26.16 мг. Витамин Д: 3.36 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 11.82 мг.
Калий: 2.64 г. Кальций: 306.39 мг.
Магний: 321.12 мг. Натрий: 216.24 мг.
Фосфор: 588.96 мг. Сера: 264.36 мг.
Хлор: 234.24 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru